AMAR ES ESTAR PRESENTE
Es imposible amar
si no estás
verdaderamente presente...
Respirando conscientemente
puedes traer tu mente a casa,
con su cuerpo,
y entonces puedes ir
a donde está tu amado,
mirar en sus ojos y decirle:
- Querido, estoy aquí por ti.
Tu presencia es el regalo más precioso
que puedes hacerle a tu amado.
Para mi, amar significa estar ahi
para la persona amada.
Y para mi, estar ahí es una intención,
un deseo, una práctica.
Necesitas para eso respirar conscientemente
y traer la mente a casa,
con tu cuerpo.
El don más precioso que podemos ofrecer a los demás
es nuestra presencia.
Cuando la atención abarca a los que amamos,
florecen como las flores.
Thich Nhat Hanh
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